2015-5-18 | 来源:互联网 | 热度: | 评论:0
导读: 知道怀孕后,孕妈们都有什么样的变化? 佳佳妈(14周),脱掉高跟鞋,换上平底鞋,早晚也不涂涂抹抹化妆了。 妞妞妈(18周),我把最喜欢吃的汉堡...

知道怀孕后,孕妈们都有什么样的变化?

佳佳妈(14周),脱掉高跟鞋,换上平底鞋,早晚也不涂涂抹抹化妆了。

妞妞妈(18周),我把最喜欢吃的汉堡薯条戒了。

倩倩妈(19周),每天都让自己吃很多的水果蔬菜。

莱莱妈(22周),为了宝宝的营养健康,逼着自己吃很多平常不喜欢吃的食物。

由此看来,为了迎接小生命的诞生,孕妈们无不潜移默化的改变着,或将自己打造成“营养健康专家”,任何有利于宝宝健康成长的方法都会尝试,任何可以提高营养知识储备的机会都不会放过,这也是荷兰美素佳儿举办的“美妈好孕”营养互动沙龙获得众多妈妈们热情参与的原因。

而在5月16日深圳“美妈好孕”的活动现场高朋满座,一点儿也不让人意外。本次活动邀请了中国营养学会营养老师现场授学,分别讲解了4个关注度较高的孕育营养话题: “如何保证营养均衡“; ”食补好还是喝孕妇奶好“;“怎样加强母乳的质量和产量”;“宝宝上火的预防与解决“。给在场的孕妈妈们上了一堂意义重大的营养课。

沙龙上,营养老师表示,孕期并不是简单的多吃食物,以量取胜就可以完全补充营养的,而是要有针对性的补充关键营养。那哪些是来支持胎宝宝健康成长的关键营养呢?答案很简单:水、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。

孕期中,孕妈妈对蛋白质、维生素以及矿物质的需求直线上升。其中,蛋白质需求量最高可达20%,钙增加50%,铁增加70%,叶酸增加50%。伴随营养需求量的增加,吃的多并不能实现完全补充,并且容易因为食物摄入过多,而形成孕期肥胖。想要轻松解决孕期营养均衡的问题,孕妇奶粉是不错的选择,因其根据孕妈妈们的营养需求,加强添加各类营养素而营养全面。

为了在有限的时间内解决更多妈妈们的困扰,沙龙中设置了关于营养问题的互动问答环节,孕妈妈们只需要在准备好的纸上,写出自己的疑惑,营养老师都会一一解答,使孕妈妈们营养健康的知识更丰富。

为了胎宝宝的健康,孕妈妈们学会每天搭配食物,但还是会有吃腻、没有胃口的时候,这时DIY食物也是很好的方法。美素佳儿现场DIY了不同口味的食品,使用美素佳儿F0段孕妇奶粉制作的芒果布丁,可供孕妈妈们食用,不仅新鲜美味,提高食欲,而且也补充了营养。



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